Open Mindfulness

Plena Consciencia Plena Presencia

Open Mindfulness Training, o Entrenamiento de Plena Presencia Abierta, es un método de aprendizaje que permite descubrir y cultivar una calidad de atención espaciosa, tranquila y benévola, en el momento presente.

Este método, accesible a todos, está adaptado a las condiciones  de nuestra época y ofrece una solución pragmática a la agitación y al malestar.

Además de proponer un enfoque laico, OMT constituye un puente entre las tradiciones contemplativas universales y el mundo contemporáneo…

La plena presencia – plena conciencia se aprende progresivamente abriendo el campo de la atención hasta estar plenamente presente en la experiencia sensorial de cada instante, acogiéndola, reconociéndola y aceptándola, ya sea agradable, desagradable o neutra. Una vez descubierta esta experiencia, la práctica consiste en integrarla en la vida cotidiana, dondequiera que sea, en cada instante.

¿Qué es Plena Presencia?

AOM Network

El Open Mindfulness Compassion Network se consagra principalmente a: sostener y facilitar el diálogo entre las ciencias contemporáneas y contemplativas, valorizar la calidad y la autenticidad de la transmisión de Mindfulness, realizar investigaciones científicas y encuentros interdisciplinarios regionales, nacionales e internacionales Leer más sobre “AOM Network”

Practicar

Practicar regularmente permite desarrollar progresivamente la experiencia de Plena Presencia, experimentar sus beneficios en la vida diaria, profesional, social y relacional, y descubrir progresivamente sus nuevos frutos. Leer más sobre “Practicar”

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