SEMINAIRE OMT EN 8 SEMAINES A ALBERTVILLE OCT 2018 A JANV 2019

SEMINAIRE OMT EN 8 SEMAINES A ALBERTVILLE OCT 2018 A JANV 2019
DébutOctobre 11, 20187:00 pm
FinJanvier 10, 20199:30 pm

Description de l’évènement

Pleine présence OMT Open Mindfulness Training à Tournon (Albertville)

Protocole en 8 soirées, une fois par semaine

 

Les sessions d’apprentissage comprennent une alternance de présentations orales ciblées, courtes et concrètes, des temps de pratique méditative et des séries d’exercices corporels, de relaxation, d’attention et de présence sensorielle. De nombreux échanges seront proposés sous forme de retours d’expérience ou de questions/réponses permettent d’approfondir la pratique.

La présentation de la méthode en 8 étapes permet d’entrer progressivement dans l’expérience de la pleine présence tout en apprenant à développer ouverture, non jugement, acceptation, confiance et non-distraction. Pendant les sessions seront explorés successivement l’attention au corps (1)), au souffle (2), aux 5 sens (3), à l’ouverture (4), puis l’attention aux pensées et aux émotions (5), à la relation à autrui et à la communication (6). Les sessions (7) et (8) sont l’intégration des sessions 1-6. Il est proposé à la fin de chaque soirée une série d’exercices à suivre pendant la semaine afin d’intégrer la pleine présence dans sa vie de tous les jours.

Cette formation offre un entrainement du cœur et de l’esprit permettant de découvrir et de cultiver une qualité d’attention spacieuse, tranquille et bienveillante dans la vie quotidienne, familiale, professionnelle, sociale et citoyenne.

Dates/horaires et lieu :

  • Soirée de présentation: 04 octobre de 20h30 à 21h30
  • Séminaire : Les jeudis 19h-21h30 : 11 octobre, 25 octobre, 8 novembre, 22 novembre, 29 novembre, 6 décembre, 13 décembre, 10 janvier
  • Lieu: Espace Eveil – 57 chemin des Ilettes -73460 Tournon
  • Enseignants: Marina Sibille assistée de Frédéric La Combe
  • Conditions de participation : ouvert à tous, un engagement de pratique est demandé à raison de 20 minutes par jour environ durant les 8 semaines d’entraînement.
  • Questions et Inscription par mail ou tél: sibille.grosse.marina@gmail.com/06 56 87 48 80. Dans la limite de 12 personnes par cycle; inscription validée à réception du paiement de la session ou d’un versement de 150€ d’acompte non remboursable.
  • Frais de session :
<9600€ de 9600€ à 16000€ de 16800€à 26400€ >26400€
185€ 230€ 275€ 320€

Le quotient familial fiscal se calcule avec le revenu fiscal de référence et le nombre de parts fiscales : QF = revenu fiscal / nombre de parts.

Info disponibles sur votre avis d’imposition ; adulte=1 part, enfant=1/2 part

Vous pouvez nous contacter pour plus d’information