Altruistic Open MindfulnessPleine Présence - Pleine Conscience

Description de l’évènement

L’Open Mindfulness Training ou entraînement à la pleine présence ouverte offre une solution pragmatique à l’agitation et au stress. L’OMT® forme un pont entre les traditions contemplatives universelles et le monde contemporain. Cette méthode, naturelle et laïque, permet de se relier à sa nature profonde, d’ouverture et de bienveillance envers soi-même et les autres

L’entraînement à la pleine présence permet de découvrir et de cultiver une qualité d’attention spacieuse, tranquille et bienveillante, dans la vie quotidienne, familiale, professionnelle et citoyenne.

Approche expérientielle, le rythme d’apprentissage est progressif avec une dynamique d’échanges interpersonnels. 8 étapes permettent d’explorer les domaines de l’attention au corps, au souffle, à l’environnement, aux pensées, aux émotions, à la relation à autrui et à la communication interpersonnelle. Vous serez guidés par des enseignants qualifiés et accrédités

• QUAND ? Les Samedis de 10h à 13h  les 13 ,20 et 27octobre,  3,17 et 24 novembre? 1er et 8 décembre
• .OÙ ? Palais du Peuple : 29 rue des Cordelières 75013 Paris. (Métro Corvisart, Les Gobelins)
• COMMENT ? Conditions de participation :
• Engagement de pratique à la maison demandé durant les 8 semaines avec un entraînement quotidien de 45’ par jour incluant méditation et Yantra Yoga.
• Inscription par mail (julienzamo@gmail.com) ou par téléphone au 06 88 50 13 62
• Frais de session : Revenus < 1 500 € : 320 € / Revenus > 1 500 € : 360€ 
• Documents de pratique : MANUEL DU PRATIQUANT + CARNET D’ENTRAINEMENT + accès privé au site internet inclus : openmindfulness.net

Vous pouvez nous contacter pour plus d’information